Difficile de décrocher dans une société qui va de plus en plus vite. Prendre des pauses est pourtant indispensable sur les plans physique et cognitif. À condition toutefois de ne pas en faire une nouvelle injonction stressante. Cet article est paru dans la nouvelle formule de Santé Magazine (n° 566, février 2023). À découvrir en kiosque ou en ligne.
Un grand merci pour leurs témoignages et leurs expertises à :
- Steven Laureys neuroscientifique et notamment auteur de Cerveaugraphie (Hachette Pratique, 2022)
- Jérôme Palazzolo, psychiatre et notamment auteur de La psychologie positive (PUF, 2021)
- Stéphane Perrey, professeur en neurophysiologie à l’Université de Montpellier, auteur d’un article de synthèse sur The Conversation.
Fabien Trécourt • Journaliste 